【行业】学游泳怎么克服怕水心理？

这种经验会留在记忆中很久，对游泳教学会有一定的障碍。

如果你跨过这道坎，克服心理障碍，你会发现学游泳是很简单的一件事情。 如果您还想了解更多健康资讯，欢迎继续关注微微的频道。

消除怕水 .就是让学游泳者，脸部敢放在水中。

练习方法：可先在陆上练习闭气，再到水中练捏鼻子闷气，练到可以再水中闷气时，不用捏鼻子～秒就算OK了。 三、口诀 深呼吸捏鼻子沉下去放开手(默数)站起来鼻子喷气(鼻子喷气防呛水)。 也可以用韵律呼吸的方式，深呼吸沉下去鼻子吐气吐到上水面张嘴吸气，也可以用嘴吐气。

学游泳怎么克服怕水心理？西元--夏天又到了，泡在泳池里游泳消暑是一件十分惬意的事情。 而每2024的这个时候，也是学游泳的人最多的时候。 但是，很多人刚开始学习游泳的时候，会产生游泳怕水心理，在水里很害怕，具体表现在头不肯浸入水中、不肯屏气、浸入水后马上抬起头来、始终紧闭嘴巴heipheip如果如此怕水，还怎么学游泳呢？其实，日常生活中,很多人在享受游泳的惬意感觉的同时,自然也不会忘了游泳时不小心喝水后的那种恶心的感觉(尤其是游泳池里的水),以及呛水时那剧烈的咳嗽所带来的不适。 而对于刚刚学习游泳的人来说，这种事情更是常见。 对此我们应该抱着轻松面对的态度，在下水前，我们可以先了解一下怕水心理的起因，再学习克服怕水心理的方法，以减少下水时的心理负担。 一、怕水的原因 .呛水：因为闷气时呛到水产生排斥学游泳而怕游泳。

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微点评：游泳怕水心理人人都有，尤其是那些成2024后才开始学习的人。 如果你老是怕水，就更容易紧张，越紧张就越学不会。

溺水：溺水最怕的就是不小心跌落，又不会游泳或是幼儿者。